Hochintensives - Intervall - Training (HIIT)
an der frischen Luft findet 1x pro Monat an regenfreien Tagen, ganzjährig jeweils an einem Vormittag statt.
Wir treffen uns um 10 Uhr in Kleingruppen bis max. 4 Personen, ausgerüstet mit Nordic Walking Stöcken und einer kleinen Wasserflasche vor dem Haupteingang der Gemeinschaftsgrundschule in Lohmar oder alternativ am Fuße des Michaelsberges.
Auf unserer kurzen Wegstrecke werden Sie einerseits angeleitet das Nordic Walking korrekt umzusetzen und andererseits Hochleistung unter Einsatz der dort installierten Geräte zu trainieren.
Diese Veranstaltung ist kostenfrei.
Stoffwechsel –
Schnupperchallenges
…starten 4x pro Jahr und gehen über 10 Tage.
Sie beginnen mit einem kleinen Info – Vortrag. Dabei werden Sie mit Nahrungsergänzung aus dem Reformhaus, täglicher Begleitung via WhatsApp und leckeren Kochrezepten, ausgerüstet.
Die Kosten von 80,00 € für die Reformhaus Produkte bezahlen Sie bei der Anmeldung. Die Termine werden Ihnen aufgrund Ihrer interessierten Anfrage per E-Mail bekanntgegeben.
Ölverkostungen
Hochwertige, Omega 3 - Fettsäuren haltige Speiseöle können bei meinen Ölverkostungen probiert und auf Geschmack und Qualität getestet werden. Ganz nebenbei erhalten Sie die „Kleine Fett und Öl – Kunde“ in einer Broschüre gebündelt, sodass Sie mit Sicherheit künftig zum richtigen Öl greifen. Sie erhalten eine Liste verlässlicher Bezugsquellen.
Sie werden die besten Olivenöle aus Griechenland, Italien, Spanien und Frankreich und Überraschungsländern (mit denen Sie nicht rechnen!), verkosten, hochwertiges Leinöl aus Deutschland und Algen Öl aus Norwegen und Deutschland.
Dazu gibt es eine Broschüre mit der kleinen Fett – und Ölkunde sowie Geschichten und geschichtliches rund um das Lebenselixier Olivenöl.
Die Ölverkostungen sind keine Verkauf - Veranstaltungen. Deshalb erbitte ich einen Kostenbeitrag von 15 € pro Person. Die Teilnahme pro Veranstaltungstermin ist auf max. 6 Personen begrenzt.
Anmeldung und Termine unter: mail@konzepte-atzert.de
Ernährungskurse
(auch individuell buchbar)
Regelmäßig finden in den Räumen der Konzeptpraxis Workshops und Vorträge zum Thema Ernährung statt. Sie erfahren nicht nur die Essentials der gesundheitsförderlichen Ernährung, sondern entwickeln gemeinsam auch eine Reihe von sinnvollen Tools, die Ihren Alltag mit gesundheitsförderlicher Ernährung, erleichtern werden.
Die Teilnahmegebühr inklusive Skript beträgt 10 € pro Person. Idealerweise nehmen im Falle von Erkrankungen alle Mitglieder eines Haushaltes ab dem 12. Lebensjahr teil.
Anmeldung per E-Mail an: mail@konzepte-atzert.de
Die Hausapotheke
In diesem Seminar erfahren Sie, was alles in Ihre Hausapotheke gehört. Dabei gibt es allgemeine Empfehlungen aber auch auf Sie persönlich zugeschnittene Empfehlungen.
Die Teilnahmegebühr richtet sich nach den Vorstellungen der jeweiligen Referenten. Sie werden bei Seminarankündigung bekannt gegeben.
Anmeldung und Termine unter: mail@konzepte-atzert.de
Health - Longevity
Gesund und fit im Alter
Angebote rund um die Mitochondrien - Medizin mit dem Ziel beste Gesundheit zu erreichen und bis ins hohe Alter zu erhalten. Und das in guter Gesellschaft.
Informationen unter: mail@konzepte-atzert.de
„Gönn‘ Dir den gesunden Schlaf“
Ein Vortragsabend
Informationen unter: mail@konzepte-atzert.de
Kinder, Kinder…
Veranstaltungen rund um die kindliche Entwicklung
Jeden ersten Mittwoch im Monat um 18 Uhr finden Vortrag und Elterndialog zu den unterschiedlichsten Themen rund um Kindergesundheit und kindliche Entwicklung in den ersten 7 Lebensjahren statt.
Themenwünsche werden gerne entgegengenommen:
Workshop für Dich
wenn Du bereits 14 Jahre alt bist. Wir befassen uns mit unterschiedlichen Themen rund um unsere und Deine Gesundheitskompetenz:
Wir arbeiten noch an der Planung :)
Aktuelle Informationen unter: mail@konzepte-atzert.de